Сценарий встречи «Если хочешь быть здоров!»

Каждый — кузнец собственного здоровья.

Клавдий

Цели встречи про здоровый образ жизни

Сценарий встречи Если хочешь быть здоров!

• пропагандировать здоровый образ жизни;

• заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья;

• развивать творческие способности;

• обучать общению;

• пропаганда культуры здоровья.

Предварительная подготовка

• разработка сценария (актив клуба);

• подготовка участников (учителя);

• разработка и подготовка памяток (медсестра, лаборант ТСО);

• подготовка выступления спортивной группы (учитель физкультуры);

• выступление команды КВН (руководитель команды КВН);

• выступление младших школьников (педагог-организатор);

• витамины (медсестра);

• выставка-продажа соков (заведующая школьной столовой);

• оформление выставки «Средства личной гигиены» (медсестра, актив клуба);

• выступление группы «Микробы» (руководитель кружка);

• колыбельная (актив клуба, классный руководитель);

• призы (актив клуба, спонсоры);

• оформление зала (актив клуба, вожатые-инструкторы).

Оборудование

• плакат (девиз);

• памятки;

• спортивные костюмы, инвентарь;

• костюмы участников выступлений;

• средства личной гигиены;

• витамины;

• соки, столы, посуда.

Состав участников встречи

• члены клуба;

• учителя, вожатые-инструкторы;

• спортивные команды;

• группа КВН;

• медсестра;

• заведующая школьной столовой;

• руководители кружков.

Ход встречи

Звучит песня:

Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Постарайся позабыть про докторов,
Водой холодной умывайся,
Если хочешь быть здоров!

Ведущая: Ребята, вот сколько условий для того, чтобы быть здоровым, перечислено только в одной песне. А вы хотите быть здоровыми? Конечно, да! И я не сомневаюсь в вашем ответе. А почему вы хотите быть здоровыми?

Дети:

• Я хочу стать лётчиком, как мой дядя. А для этого надо не только хорошо учиться, а ещё быть крепким и здоровым.

• А я хочу быть здоровой, чтобы не расстраивать свою маму. Потому что, когда я болею, она очень переживает.

• Я мечтаю стать известным футболистом, а они все здоровые и выносливые. У них большая нагрузка на тренировках. Только крепкие и здоровые справляются с ней. Это не просто. Зато потом как играют!

• А мне нравится играть во дворе со своими друзьями каждый день. Когда я болею, то сижу дома и смотрю во двор из окна. Все там бегают и веселятся, а я — нет. Только пью таблетки и скучаю.

• Когда болеешь, то надо пить всякие горькие лекарства и нельзя есть мороженое.

• А мне нравится ходить в школу, учиться и видеть там каждый день своих друзей.

• А я не хочу болеть. Я просто хочу долго жить!

Медсестра: Да, вы правы. Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина — это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. И, конечно, для своей страны. Значит нам надо сохранить своё здоровье. А как же это сделать?

Дети:

• Чтобы быть здоровым, надо заниматься физкультурой и спортом.

• А мой папа всегда говорит, что физический труд укрепляет здоровье.

• А я слышал на уроке, что «солнце, воздух и вода» — наши верные друзья.

• А мне всегда говорят: «Оставь в покое конфеты, съешь лучше фрукты. Они укрепляют здоровье».

• Я читала, что если даже человек сам не курит, а рядом с ним курят другие люди, то это очень вредно для здоровья некурящих.

• А я услышала в песне «Закаляйся, если хочешь быть здоров», что надо умываться холодной водой.

• Когда я прихожу домой после футбола, мне всегда говорят: «Быстро в душ. Смой все микробы, а то заболеешь».

• А у меня болит голова, когда я не высыпаюсь.

• А я знаю, что надо делать зарядку по утрам, чтобы быть здоровым и сильным.

Ведущая: Ребята, вы видите сколько этих «надо»? А чтобы все они вместились в наш день, необходим его режим. Я предоставляю слово школьной медсестре.

Медсестра: Режим дня — это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон. Очень важно расставить всё это в определённой последовательности; отвести правильное время и место тому, что вы делаете в течение суток. Если вы правильно чередуете виды своей деятельности и отводите должное количество времени на учёбу, отдых, труд и сон, то ваш организм будет меньше ощущать усталость, а значит останется дольше здоровым.

Медсестра предлагает памятку «Режим дня».

Режим дня — это определённый ритм жизни, чередование различных видов деятельности: работы, отдыха, сна, питания.

1. Если ты проснулся, распрямись, потянись, но не задерживайся в постели долго — это расслабляет, а у тебя впереди рабочий день.

2. Для восстановления организму необходимы 8—9 часов сна.

3. Старайся вставать рано, сделай утреннюю зарядку, лучше на свежем воздухе.

4. Почисти зубы, прими душ, приведи волосы и одежду в порядок.

5. Не переедай на ночь, плотно позавтракай утром.

6. Если позволяет время и расстояние, иди в школу пешком.

7. Не планируй много дел на один день — это утомляет и нервирует.

8. От правильного планирования дня зависит твоё свободное время и отдых.

9. Не забывай, что умственный труд полезно чередовать с физическим.

10. Не сиди долго без движения или в одной и той же позе. Делай перерывы для зарядки или просто потанцуй под музыку — это улучшает кровообращение и настроение.

11. Береги зрение, не читай лёжа в постели. Не сиди долго у компьютера.

Ведущая: Итак, мы знаем, что наш день начинается с подъёма и зарядки. А для чего мы делаем зарядку?

Дети:

• Для того, чтобы быстрее прошёл сон.

• Когда делаешь зарядку, чувствуешь себя сильным.

• А мне всегда становится теплее после зарядки.

Медсестра: Да, ребята, во время зарядки кровь быстрее
движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток вашего головного мозга. Во время зарядки все косточки распрямляются, ваши мускулы становятся крепче, а значит и вы чувствуете себя здоровыми и сильными.

Ведущая: Такими здоровыми и сильными, как ребята из спортивной секции, которые предлагают вам посмотреть упражнения с мячом и скакалкой.

Выходят две группы ребят в спортивной форме. Под ритмичное чтение стихов (читают ребята из второй группы) первая группа выполняет упражнения с мячом, затем они меняются ролями.

Рифмовки для выступлений:

У меня весёлый мяч,
Он со мной пустился вскачь.
Слева прыг, справа скок,
Улетел под потолок.

Под ногами пробежал,
В руки к нам опять попал.
Мяч не любит отдыхать,
Любит прыгать и скакать.

Прыг да скок и раз, и два,
Успеваю я едва.
Чтоб успеть — нужна сноровка,
Сила, ловкость, тренировка.

Любят прыгать со скакалкой
Саша, Маша, Алик, Галка.
Быстро в воздухе мелькая
Кружится скакалка.

Мы бы прыгали весь день,
Мама зовёт, жалко.
И на левой, и на правой,
А теперь — прыжок воздушный.

Вместе мы с подружкой Клавой,
И скакалка нам послушна.

Появляются Волк и Заяц с накладными мускулами (ребята из команды КВН).

Волк и Заяц:

Мы великие спортсмены,
Мы спортсмены — просто класс!
Упражнения с гантелями мы делаем на раз.

Делают упражнения с пластмассовыми гантелями.

Ведущая:

Что случилось, что случилось?
Почему не получилось?
Ваши упражнения лишь вызвали улыбку.
Дадим горе-спортсменам ещё одну попытку?

Дети: Да!

Волк и Заяц:

Поднимаем смело гири,
Мы сильнее в целом мире!
Опускаем гири наши,
Видно, съели мало каши.

Ведущая:

Ешьте кашу с молоком,
Делайте зарядку.
И тогда с мускулатурой
Будет всё в порядке.

Ребята, а как вы думаете, что им поможет кроме каши?

Дети: Скажи, пожалуйста, Заяц, что ты ешь, чтобы быть здоровым и сильным?

Заяц: Я ем много вкусных-превкусных вещей: кириешки, чипсы, конфеты, мороженое.

Дети: Нет, так нельзя, лучше ешь больше овощей и фруктов. Там много витаминов. Они тебе помогут вырасти и стать сильным.

Ученик: А я знаю, почему Серый Волк такой слабый. Я видел, как он курил в мультфильме.

Ведущая:

Какой позор! Замечу непременно —
Курить всем вредно, а особенно спортсменам.

Волк:

Мне учитель физкультуры
Это долго объяснял:
От куренья заболеешь, —
Так вчера он мне сказал.

И оставят тебя силы,
Станешь бледным, некрасивым.
Твои зубы пожелтеют,
Мускулы все ослабеют.

Ведущая:

Да, ты с куреньем поспешил,
Но теперь ты что решил?

Волк:

Лучше, братцы не курить,
Быть здоровым, сильным.
И рекорды все побить,
И стать олимпийцем!

А сейчас я приглашаю всех будущих олимпийцев на спортивную зарядку.

Зарядку проводят ребята из спортивной секции. Говорят по строчке и выполняют движения, дети повторяют за ними.

Раз, два — мы считаем
И шагаем, и шагаем.
Три-четыре, три-четыре,
Руки в стороны пошире.

А теперь все потянулись,
Оглянулись, улыбнулись.
Покачали головой,
Ай-ай-ай, ой-ой-ой!

Вместе дружно все присели,
Потом встали, полетели.
И попрыгали прыг-скок,
Как кузнечик на листок.
И похлопали в ладоши,
Ты — хороший, я — хороший!

Появляются витаминки в однотонных красных, белых, жёлтых и т. д. нарядах с латинскими буквами А В С Е и т. д.

Витаминки:

Каша — это хорошо, а с витамином — лучше.
Как поесть и что поесть, вас сейчас поучим.
Мы — сестрички-витаминки, А В С и Е, и Д,
Очень многие продукты есть советуем тебе.

А, В, С:

Витамины А В С — так мы называемся.
Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

Е, Д:

Витамины Е и Д, мы советуем тебе,
Чтоб и рос ты, и жил, ни о чём бы не тужил.

А:

Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,
Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы.

С:

Чёрная смородина, и шиповник, и лимон —
Всё полно С витамина, как полезен нам всем он!

В:

Витамины группы В мы советуем тебе,
Они в гречневой крупе, чёрном хлебе обитают,
Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.

Д:

Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,
В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.

Выходят Помидор, Морковь, Яблоко.

Помидор:

Красен, сочен помидор,
Полон витаминов я.
Сок попробуйте томатный,
Предлагаю вам, друзья!

Морковь:

Вам советую, ребята,
Пейте сок морковный.
И за папу, и за маму
Пейте на здоровье!

Яблоко:

А как яблочный полезен,
Помогает от болезней.
От докторов, и без сомненья,
Ищите в яблоках спасенье!

Мини-буфет проводит выставку-продажу соков. Представитель школьной столовой со своими официантами, в роли которых выступают помидор, морковь и яблоко, угощают всех соками.

Заведующая школьной столовой рассказывает о том, что пища должна быть разнообразной. Говорит о продуктах, которые помогают детям расти (мясо, рыба, яйца, молочные продукты); о продуктах, дающих нам энергию (хлеб, булки, каши, овощи, фрукты); о жирах, которые согревают наш организм. Затем она рекламирует меню школьной столовой, даёт советы родителям по вопросам питания детей.

Затем медсестра предлагает поговорить о средствах личной гигиены. Все подходят к выставке «Средства личной гигиены» (различные виды зубной пасты, зубные щётки, носовые платки, расчёски и щётки для волос, плательные щётки и щётки для обуви, мочалки и губки, детское мыло, кремы, шампуни, гель для душа и ванны, полотенца, детский порошок для стирки и т. д.).

Дети рассказывают, чем и почему они пользуются, как часто и т. д.

Медсестра корректирует их ответы, отвечает на вопросы ребят и родителей, заостряет внимание на том, что нельзя предлагать средства личной гигиены другим и не рекомендуется пользоваться чужими, особенно зубной щёткой и расчёской.

Медсестра: Ребята, а почему надо умываться, дружить с водой и мылом?

Дети:

• Чтобы быть красивыми.

• Чтобы смыть грязь и быть чистыми.

Медсестра: А что значит быть чистыми, просто без грязных пятен?

Дети: Нет, это значит, что вместе с грязью мы смываем микробы, а они очень маленькие и невидимые.

Появляются микробы.

Микробы:

Мы такие, мы такие — вредные и грязные,
Мы микробы не простые, очень мы опасные.
Мы — микробы, хорошо бы,
Чтоб ты нас рукой потрогал.

Поют на мелодию из кинофильма «Бременские музыканты».

Мы микробы, бяки-буки,
Загрязним вас без труда.
Дай мне, мальчик свои руки,
Поселюсь там навсегда.

Ой, да-да, ой, да-да,
Приживусь там навсегда,
Ой, да-да. Ой, да-да, о-па!

(Прыгают по направлению к ребятам.)

Заберёмся на одежду,
В чашку, ложку и везде.
Поболеем вместе, мальчик,
Мы объявим бой воде.

Ой, да-да, ой, да-да,
Не нужна тебе вода,
Ой, да-да, ой, да-да, о-па!

Мы пойдём с тобой в кроватку,
Будем лазать тут и там,
Ну, зачем нам душ и мыло?

Хорошо грязнулям нам.
Трам-там-там, трам-там-там,
Хорошо нам тут и там,
Трам-там-там, трам-там-там, о-па!

Появляется Мойдодыр с большой мочалкой и полотенцем. Из многочисленных карманов белоснежного халата видны расчёска, мыло, щётки и т. д.

Мойдодыр:

Где грязнуля? Покажите,
К умывальнику ведите.
Будем дружно отмывать
И микробы разгонять.

Микробы (цепляясь за мальчика):

Нам самим так Коля нужен,
Грязен он и с нами дружен.

Мойдодыр:

Я вот вас сейчас водою
И душистым мылом…

Микробы: Ой, быстрее убегаем, тают наши силы.

Мойдодыр:

Правило от Мойдодыра
Ты запомни навсегда:
«Мочалка, мыло и вода —
И от микробов нет следа!»

Ведущая: Замечательное правило у Мойдодыра. Запомнили его, ребята? Давайте повторим его вместе (повторяют хором). Есть ещё одно хорошее правило трудового дня: Потрудился ты? Усталость? Время отдохнуть настало.

Расскажите, что вызывает у вас усталость?

Дети:

• Устаю после занятий в школе.

• Если долго читаю или пишу.

• Если долго занят какой-нибудь работой.

• Когда подолгу сижу у телевизора или компьютера.

Медсестра: Ребята, чтобы не уставать, надо чередовать виды деятельности.

Если вы долго сидели, вам надо обязательно встать и подвигаться.

Если долго занимались умственным трудом, то вашу усталость может снять труд физический. Очень помогает прогулка на свежем воздухе. И ещё нам помогают отдыхать наши любимые занятия.

Дети: Я знаю, такое занятие называется хобби. Оно приносит людям много радости. У нас с папой одно и то же любимое занятие — мы любим мастерить. Эту кормушку для птиц мы сделали вместе.

Ведущая: А что делают другие ребята, чтобы снять усталость?

Дети:

• Гуляю во дворе с собакой.

• Катаюсь на велосипеде.

• Ходим с мамой на прогулку.

• Играю с ребятами в футбол на детской площадке.

• У меня большой конструктор, я собираю мебель для кукол сестры.

Ведущая: Мы обязательно соберёмся вместе и поговорим о вашем любимом занятии и о том, как сделать свой день интересным. А сейчас скажите, знаете ли вы, что лучше всего снимает усталость?

Дети:

• Это конечно сон.

• Детям надо много спать, чтобы хорошо расти.

• Сон нужен для того, чтобы завтра не болела голова.

• Если выспался, то всё хорошо понимаешь на уроках.

• Мне не разрешают долго смотреть телевизор, потому что спать надо ложиться в 9 часов. Зато утром я не капризничаю.

Ведущая: Ребята, вы всё правильно понимаете. Мы должны хорошо высыпаться, потому что впереди у нас долгий трудовой день. А хороший сон даёт нам силы справиться со всеми нашими делами. И ещё здорово, когда вам рассказывают перед сном сказку. Ты слушаешь, глаза закрываются, и сон медленно крадётся к тебе. Кому-нибудь рассказывают сказки перед сном?

Дети:

• Мне рассказывают разные интересные истории: о моряках, лётчиках, о храбрых людях и хороших поступках.

• А мне мама читает большую книгу русских народных сказок. Эти сказки о русских богатырях, о добрых людях, о том, что добро побеждает зло.

• А моя мама сама сочиняет разные сказки и истории.

• А я люблю слушать рассказы и стихи о разных животных.

• А моя мама просто поёт мне колыбельные песни.

Ведущая: Это здорово. Когда я была такой, как вы, мне мама тоже пела колыбельную (напевает):

Крошка Вилли Винки ходит и глядит,
Кто не снял ботинки, кто ещё не спит.
Стукнет вдруг в окошко или глянет в щель,
Вилли Винки — крошка всем велит:
«В постель». Говорит нам Вилли:
«Посмотри в окно.
Кошка на перинке спит уже давно.
Спят в конюшне кони, начал пёс дремать», —
Только моя дочка всё не хочет спать.

(Английская колыбельная песня.)

А потом я пела эту песню для своей куклы. Девочки, а кто это тоже делает?

Мамы с дочками и их куклами поют свои колыбельные:

А в саду растут цветы
Необычной красоты,
В садик мы с тобой пойдём
И цветочки те польём.

Пусть растут они на диво,
Чтоб в саду было красиво.
Летит пчёлок хоровод
Собирать цветочный мёд.

Пчёлка Майя, нас не трогай,
А лети своей дорогой.
Мы не будем цветы рвать,
Будем только поливать.

Пусть растут они на диво,
Чтобы всё было красиво.
Баю-бай, баю-бай,
Спи, малышка, засыпай.

Сказка пусть тебе приснится,
Дрёма бродит по ресницам.
Ясны глазки спать хотят,
Сладки сны к тебе летят.

Щёчку, ушко — на подушку,
Спят уже твои игрушки.
Спит и заяц, и лиса,
Засыпай, моя краса.

Завтра солнышко взойдёт,
Новый день к тебе придёт!
Колокольчик динь-динь-день,
Ты трудилась целый день.

И устали твои ножки
Быстро бегать по дорожке.
Надо ножкам отдыхать,
Надо глазкам подремать.

А по дому дрёма бродит,
А за нею котик ходит.
Слышишь, котик, не кружись,
Спать и ты скорей ложись.

Ох, устали твои лапки,
Твои славные царапки.
Надо лапкам отдыхать,
Нашу дрёму не пугать.

Исполнители колыбельных получают призы.

Ведущая: Заканчивая нашу встречу, я хочу обратить ваше внимание на слова девиза: «Каждый — кузнец собственного здоровья». А что делает кузнец?

Дети:

• Он делает для лошади подковы, чтобы ей было не больно и удобно ходить.

• Чтобы лошадь не поранила ногу и не болела.

Ведущая: А что должны делать мы? Вы это поняли, ребята?

Дети:

• Мы тоже должны сделать всё для своего здоровья, чтобы не болеть, не огорчать родителей, а жить и радоваться. Каждый может сделать много для того, чтобы не болеть. Это не так сложно, если выполнять правила здорового образа жизни.

Воспитательные мероприятия в школе

Читайте также: